Алоэ вера для похудения отзывы

Польза алоэ для желающих похудеть

В отечественном «климате» квартиры оптимально прижились алоэ вера (т.е., настоящий) и алоэ древовидный (шире известен как столетник). Состав и свойства у всех видов растения схожи, кроме алоэ устрашающего и полосатого (эти сильно ядовиты и противопоказаны к приему).

Взгляды научной и народной медицины на его положительные эффекты отличаются. Знахари считают его лекарством от всех болезней, в то время как врачи подтверждают только его:

  • желчегонное;
  • слабительное;
  • стимулирующее перистальтику;
  • противовоспалительное;
  • местное анестезирующее действие.

Есть также данные о канцерогенности отдельных его компонентов на слизистую кишечника при приеме перорально. С точки зрения состава, алоэ особенно полезен присутствием в нем:

  • витаминов – А, С, Е, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В12, где особенно ценна последняя группа (необходима для работы нервной системы);
  • алоина – того самого алкалоида, подозреваемого в канцерогенности и осложняющего употребление сока растения в виде напитка, даже при сильном разведении водой. Но он также слабит, а при наружном нанесении предохраняет кожу от потенциально опасного ультрафиолета;
  • микроэлементов – магния, калия, марганца, хлора, цинка, фосфора, кальция, железа, меди;
  • пищевых кислот – янтарной, салициловой, кумаровой, лимонной, хризофановой, коричной, яблочной, гиалуроновой. Все они, кроме последней, обладают обеззараживающим, антиоксидантным, противовоспалительным, антикоагулирующим эффектом. А гиалуроновая кислота является «клеем», объединяющим клетки в ткань;
  • дубильных веществ – со свойствами антибиотиков естественного происхождения. Они эффективны против почти всех бактерий и грибов, действуют и на многие вирусы, обеспечивают противовоспалительное и санирующее действие.

Для худеющих прием экстрактов алоэ является хорошим «подспорьем» для очищения пищеварительного тракта, желчегонных и мочевыводящих путей, служит поливитаминно-минеральной добавкой к скудному диетическому рациону.

Сок алоэ для сжигания жира

Многие люди считают алоэ универсальным целителем, который помогает излечить некоторые заболевания, а также улучшает внешний вид и способствует избавлению от лишнего веса. Приготовить средства для похудения на основе нектара из листьев растения не сложно.

Специалисты разработали множество рецептов для снижения веса, в основу которых положен сок алоэ. Напиток из столетника рекомендуется употребить за 10-15 минут до трапезы, а также перед сном. Полный курс похудения равен 2 недели.

Чтобы приготовить нектар из алоэ, потребуется взять лист этого растения, хорошо промыть, высушить, а потом – отжать из него жидкость. Для этой цели диетологи рекомендуют использовать листья старого растения, возраст которого – больше 3-х лет. Если суккулент – моложе, то эффект от применения его сока из листьев будет минимальным.

За 2-3 дня до сбора листьев алоэ необходимо прекратить его полив, чтобы увеличить концентрацию полезных веществ в мякоти. Идеальным вариантом будет приготовление свежего напитка перед каждым приёмом. Но иногда у человека нет такой возможности, и в такой ситуации разрешается сохранять приготовленный сок в холодильнике.
Листья алоэ
Калории20 ккал
Белки0 г.
Жиры0 г.
Углеводы5 г.

Противопоказания и возможный вред

Чаще всего алоэ упоминается в рядах не средств для похудения, а растительных стимуляторов иммунитета – как элеутерококк и аралия маньчжурская. Это логично с учетом его способности замедлять старение путем гашения хронических воспалений по всему телу и ускорять регенерацию тканей за счет насыщенности гиалуроновой кислотой.

Но как любой иммуностимулятор, он является сильным потенциальным аллергеном. Пить свежий сок алоэ или применять любые экстракты на его основе, включая раствор в ампулах для уколов, запрещено при аллергии не только на него, но и вообще любых аутоиммунных заболеваниях. Дополнительно, его не исключают или назначают с осторожностью в сочетании с:

  • гестационным периодом;
  • язвой желудка или кишечника;
  • желчнокаменной болезнью;
  • недавними травмами и хирургическим вмешательством (только до прекращения кровотечения);
  • обострением геморроя;
  • гипертонией;
  • ИБС, инфарктом, подозрением на аневризму, инсультом.

Пероральный прием алоэ вера для похудения нежелателен из-за канцерогенности алкалоида алоина на слизистую кишечника, и строго запрещен при:

  • эрозиях, протекающих в присутствии заражения бактерией Helicobacter Pylori;
  • полипах любого отдела желудка или кишечника;
  • вмешательствах по поводу подозрительных новообразований в анамнезе.

Как приготовить сок алоэ

Как уже отмечалось выше, чтобы приготовить сок алоэ для похудения, необходимо выполнить несколько простых действий.

  • Листья срезать у растения, которому больше 3-х лет.
  • Листья желательно срезать ближе к корню алоэ. Такое условие ставится потому, что алоэ растёт вверх, поэтому максимум полезных компонентов скапливается в нижней его части.
  • Для приготовления нектара достаточно будет взять 2-3 листка, которые после среза рекомендуется хорошо промыть под проточной водой.
  • Далее листья заворачиваются в чистую и стерильную марлю, а потом помещаются в холодильник на 3-5 дней.
  • По прошествии указанного времени листья нужно пропустить через мясорубку, а из полученной кашицы через марлю отжать сок в чистую ёмкость.
  • Употреблять свежий сок алоэ желательно сразу, ведь только так ваш организм насытиться максимальным количеством питательных и полезных веществ, содержащихся в напитке.
  • Отжатый нектар можно сохранить и в холодильнике, но не больше 3-х суток. Дальше состав просто утратит все свои полезные свойства.
  • В течение дня рекомендуется принять напиток 1-2 раза.
  • Полный курс по снижению веса с применением сока алоэ составляет 1-2 недели. Выпивать сок желательно за 20 минут до еды.

Сок алоэ способствует похудению и не вредит здоровью. Он помогает очистить организм от шлаков, каловых масс и токсинов, накопившихся в нём за долгое время. Соблюдайте меры предосторожности, чтобы не было передозировки (ведь нектар столетника в больших количествах представляет опасность для здоровья).

Лучшие рецепты для похудения с добавлением сока алоэ

Как выше было упомянуто, алоэ обладает целым рядом полезных свойств, одним из которых является вывод вредных скоплений из организма человека. Благодаря таким его свойствам многие смогли добиться снижения лишнего веса.

Но основными причинами, по которым сок растения используют для уменьшения избыточного веса, являются следующие:

  • Сок растения достаточно эффективно борется с накопленными шлаками и токсинами, которые в значительной степени замедляют обмен веществ. А благодаря такому компоненту, как алоин обмен веществ по всему организму человека ускоряется.
  • В составе сока алоэ имеются специальные компоненты, которые при попадании в организм начинают ускорять метаболизм жирных кислот. В свою очередь, это приводит к тому, что накопленный в тканях жир постепенно начинает удаляться, а вес снижаться.
  • Также данное растение обладает слабительным эффектом, что является не менее важным фактором для похудения. Благодаря тому, что лист алоэ оказывает, слабительный эффект, поступающие в организм новые шлаки и токсины не откладываются, а значит, не замедляют обмен веществ.
Стоит отметить, что сок алоэ вера для похудения действительно помогает, но значительно медленнее относительно препаратов, которые сегодня можно купить.

Диеты, где применяется лист алоэ, считаются весьма эффективными, особенно если сочетать сок с другими растениями, которые также способствуют устранению избыточного веса. Если вы не знаете, как похудеть с помощью алоэ в домашних условиях то вот несколько эффективных и нехитрых рецептов.

Сок алоэ известен своими универсальными лечебными свойствами. Его можно использовать для похудения, включая в состав разных препаратов домашнего приготовления. Есть много рецептов средств для уменьшения веса, в составе которых есть сок алоэ. Предлагаем читателям познакомиться с самыми простыми и эффективными из них.

Рецепт № 1

Нектар алоэ с добавлением мёда помогает устранить вздутие живота и метеоризм. Смесь из таких компонентов настаивают 3 часа, а потом едят 3 раза в сутки до трапезы, по 1-й чайной ложке. Употребление состава помогает нормализовать работу кишечника, в результате чего метеоризм пропадает, а похудение происходит эффективнее.

Рецепт № 2

Тонизирующая вода для снижения веса на основе сока алоэ приготавливается по такой схеме.

  • Приготовить 1 стакан чистой (можно кипячёной) воды.
  • Добавить в жидкость мёд (1 ч.л.), био-уксус или яблочный уксус (1 ч.л.), сок алоэ (2 ч.л.), лимонный сок (4 ч.л.).
  • Приготовленный напиток рекомендуется употреблять ежедневно по утрам, перед завтраком.

Рецепт № 3

Травяной чай из сока листьев алоэ хорошо помогает снизить вес. Для его приготовления следует взять такие травы (по 100 г каждой):

  • берёзовые почки;
  • ромашка (высушенные цветки и листья);
  • бессмертник;
  • зверобой.

Все компоненты нужно смешать и мелко истолочь в ступе. Подготовленную смесь следует взять в количестве 1 ст.л. и залить кипятком (0.5 л). Травяной чай из листьев столетника в таком составе лучше пить 5 раз в течение суток, за 30 минут до еды, по 1-му стакану.

Главное достоинство представленного рецепта заключается в том, что от вас не требуется покупать синтетические препараты для похудения, которые вредны для здоровья. В основе рецепта находятся натуральные компоненты, травы.

Рецепт № 4

Укрепить организм и снизить вес поможет витаминный состав, приготовленный из листьев алоэ. Его применение показано несколько раз в день, по 2-3 ст.л. Смесь включает в себя такие компоненты:

  • мёд (300 г);
  • молотый урюк (100 г);
  • сок алоэ (100 г);
  • молотый изюм (100 г);
  • измельчённые лимоны со шкуркой и цедрой (6 штук);
  • смесь орехов, большей частью – грецких (200 г).
Когда все ингредиенты смешаны друг с другом, готовый состав помещается в холодильник для дальнейшего хранения. Средство особенно хорошо для людей с ослабленным организмом (рекомендовано женщинам после беременности и родов, больным пациентам и лицам, пережившим недавно сильное нервное потрясение). Подойдёт такой состав и для витаминизирования организма в зимний период.

Самый простой способ изготовления препаратов на его основе в домашних условиях заключается в употреблении мякоти с соком – наружно или внутрь. Кожицу народная медицина срезать не требует (только колючки), но врачи – да, поскольку в ней концентрация алоина выше всего.

Алоэ не требует дополнений к нему, как жирорастворимый ретинол или не усваивающийся без витаминов С или D кальций. А смешивают его с другими компонентами с целью дополнить/разнообразить его действие или сделать его горечь менее «выдающейся».

Свойства сока алоэ

Растение алоэ имеет много полезных свойств:

  • Нектар этого цветка оказывает слабительное действие на кишечник, ведь в его составе содержатся смолистые вещества и особый компонент алоин. Подобное сочетание веществ способствует сильному воздействию на толстый кишечник. Спустя 8 часов после приёма возникает обильное опорожнение кишечника и очищение организма от токсинов.
  • Добытый из листьев сок растения рекомендуется принимать в соответствии с дозировкой, чтобы сделать лучше кишечную перистальтику и предотвратить воспалительный процесс в кишечнике.
  • Целебная жидкость, полученная из листьев алоэ, помогает нормализовать аппетит, благотворно отражается на функционировании желудочно-кишечного тракта, убирает из организма шлаки, токсины, скопившиеся в кишечнике каловые массы, улучшает секрецию пищеварительных органов.
  • Сок алоэ помогает замедлить старение кожи, ведь в его составе содержаться антиоксидантные компоненты, блокирующие свободные радикалы (которые и приводят к преждевременному увяданию кожи). Это же растение является отличным стимулятором роста эластина и коллагена, и такое свойство особенно ценится худеющими людьми, которые хотят сохранить свою кожу красивой, свежей и молодой после потери веса.
Постепенно процесс снижения веса налаживается, происходит активное восстановление всего организма.

Диета для понижения веса с применением сока алоэ имеет свои преимущества. К ним относятся:

  • омолаживающий эффект;
  • обеззараживание (благодаря наличию в растении антиоксидантных компонентов);
  • универсальные лечебные свойства;
  • хороший помощник в борьбе с лишним весом;
  • быстрый эффект похудения.

Небольшое количество сока алоэ в сочетании с физической активностью и правильным питанием поможет вам в течение нескольких месяцев избавиться от чрезмерного веса.

Снижение веса при помощи алоэ не всегда приемлемо. Существуют определённые противопоказания к приёму нектара этого растения. Если вы задумываетесь о том, как похудеть с помощью алоэ в домашних условиях, обязательно изучите перечень недостатков растения и противопоказаний к его использованию.

Категорически запрещено употреблять сок столетника для понижения веса при таких заболеваниях:

  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • кровотечение из матки;
  • воспалительные процессы в почках и мочевом пузыре;
  • геморрой.
Посоветуйтесь с врачом прежде, чем начнёте употреблять в целях избавления от лишнего веса сок этого цветка.

Диетологи об эффективности сока алоэ

Столетник для похудения не относится к официально признанным в медицине методикам уменьшения веса. Природное слабительное, по мнению медицинских специалистов и диетологов, необходимо принимать очень осторожно.

Если принимать сок алоэ вера для похудения постоянно, то в конечном итоге ваш кишечник просто разучится самостоятельно функционировать. Если вы будете на протяжении 2-х недель употреблять напиток, основу которого составляют листья и сок столетника, то есть большая вероятность того, что борьба с лишним весом обернётся проблемами в работе желудочно-кишечного тракта.

Готовые средства на основе алоэ

Иммуностимулирующее, антиоксидантное и противовоспалительное действие растения признано научно, а потому в аптеке его можно купить в виде:

  • спиртового экстракта для применения наружно и внутрь. Стоит он около 100 руб. за 50 мл, принимают препарат по 1 ч. л., трижды в сутки, за 30 мин. до еды, 15-30 суток;
  • таблеток – для применения внутрь, по 1 шт. не чаще 4 раз/сутки, за 15 мин. до приема пищи, запивая водой, на протяжении 1 мес. 10 шт. обойдутся покупателю в 20-25 руб.;
  • инъекционного препарата – в ампулах по 1 мл, для внутримышечного введения 1 раз в сутки, по 1 ампуле, на протяжении 15-30 дней. 10 ампул стоят 127-130 руб.;
  • геля – для наружного применения на теле и лице при солнечных ожогах, не аллергической сыпи, сухости кожи, пигментации, акне. Стоит он 85-100 руб.;
  • линимента – чуть более концентрированной, чем косметический крем, мази для применения с аналогичной целью. 30 г препарата стоят 66-80 руб.

Дополнительно можно приобрести алоэ в мягких капсулах из желатина – по 1-1,2 мг действующего вещества в каждой и по 100 или больше шт. в упаковке. Сотня капсул обойдется в 770-780 руб. Принимают их по 2 шт., 1 раз/сутки, с пищей, курсами по 3 недели и дольше.

Особые средства – готовый напиток-концентрат Алоэ или сухая жиросжигающая, снижающая аппетит, иммуностимулирующая смесь компании «Гербалайф» для приготовления коктейлей.

Перед употреблением его разбавляют в пропорции пара колпачков на стакан любого напитка.

Отзывы

Наука изучает только состав лекарственных растений, но не эффект от лечения ими. Зато о результативности приема алоэ для похудения говорят отзывы снижавших вес с его помощью.

Марат, 23 года: «Пришлось резко и быстро скидывать вес, чтобы «впиляться» в нужную категорию для соревнований. Не уверен, что он помог бы мне при ожирении. Но его настоечка, когда сидишь неделями на сплошном протеине – самое то, и «для вдохновения»» перед тренировкой неплохо подходит».

Константин, 46 лет: «Я ем алоэ заместо молодильных яблок. А вес он помогает скорее поддерживать, чем скидывать. На его курсах бодрее себя чувствуешь, сил прибавляется. Ну, и слабит он основательно, отчего аппетит повышается.


Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass