Действие йохимбина на женщин

Полезные свойства и использование

Йохимбе больше всего известен своей заявленной способностью лечения эректильной дисфункции, однако многие задаются вопросом, есть ли какие-либо доказательства, поддерживающие такое утверждение.

Анализ семи проведенных контролируемых исследований свидетельствует о том, что оно может быть правдивым. В одном исследовании, йохимбин был явно более эффективен, чем плацебо при лечении эректильной дисфункции. (3)

В другом исследовании было рассмотрено влияние йохимбина на состояние 82 мужчин ветеранов, страдающих эректильной дисфункцией. (4)

Спустя месяц лечения, у 34% пациентов, принимающих йохимбин, отмечалось как минимум частичное улучшение симптомов, в то время как 20% пациентов сообщили о достижении полной и устойчивой эрекции. В группе мужчин, принимающих плацебо, только 7% информировали о некоторых улучшениях в сексуальной сфере.

Однако такие организации, как Американская Ассоциация Урологов, не рекомендует использование йохимбе для лечения эректильной дисфункции из-за недостатка доказательной базы его положительного эффекта и возможных побочных эффектов. (5)

Кратко: исследования показывают, что йохимбин является более эффективным для лечения эректильной дисфункции, чем плацебо. Однако медицинские организации не решаются рекомендовать использование этого БАДа из-за недостаточности доказательств его положительного эффекта и потенциальных побочных эффектов.

Считается, что йохимбе также способен облегчить процесс потери лишнего веса и улучшает композицию тела.

Способность йохимбина блокировать альфа-2 адренергические рецепторы в жировых клетках теоретически может привести к увеличению потери жировой массы и, соответственно, к потере веса. Несколько контролируемых исследований изучили это утверждение и описали довольно противоречивые результаты.

Одно исследование изучило эффект действия йохимбина на 20 тучных женщин, которые находились на диете в 1000 калорий в течении трех недель. Те женщины, которые принимали йохимбин, продемонстрировали значительно большую потерю веса, чем женщины, принимавшие плацебо — 7,8 фунта (3,6 кг) против 4,9 фунта (2,2 кг). (6)

Действие йохимбина также изучалось на элитных футболистах; при этом было установлено, что жировая масса у участников исследования уменьшилась на 1,8 процента в течение трех недель. При этом каких-либо значительных изменений в группе плацебо отмечено не было. (7)

С другой стороны, другие два дополнительных контролируемых исследования пришли к заключению, что йохимбин не оказал существенного влияния на потерю веса или жира. (8, 9)

Необходимы дополнительные научные исследования, прежде чем йохимбе будет рекомендоваться для широкого использования в качестве пищевой добавки, способствующей потере веса.

Кратко: в то время как одни исследования пришли к выводу, что прием йохимбина ведет к большей потере веса и уменьшению жировых отложений, другие исследования подобный эффект не подтвердили. Требуется проведение большего количества исследований для оценки эффективности йохимбе в качестве пищевой добавки, способствующей потере веса.

Спортивные добавки на основе йохимбина стали применяться в предсоревновательный период спортсменов, поскольку вещество блокирует альфа2-адренорецепторы, которые отвечают за накопление жира, соответственно, это позволяет быстрее использовать жир для высвобождения энергии, не откладывая его в депо.

Принимая добавку для жиросжигания, спортсмен получает больше сил на тренировку, так как высвобождается дополнительная энергия из жирных кислот, которые с помощью йохимбина быстрее транспортируются в мышцы.

Например, у женщин больше альфа2-адренорецепторов в местах наибольшего скопления жира – на бедрах и внизу живота, поэтому добавка, блокируя эти рецепторы, позволяет предотвращать накопление новых жировых отложений и способствовать разрушению старых.

Осложнения приема

Йохимбин доступен как рецептурный препарат под названием «Гидрохлорид йохимбина» для лечения эректильной дисфункции. Тем не менее, пищевые добавки, продаваемые под названием «Экстракт коры йохимбе» или «Гидрохлорид йохимбина», также доступны для покупки без рецепта.

Основные опасения, связанные с йохимбе, как с пищевой добавкой, относятся к его неточной маркировке и к его потенциальным, серьезным побочным эффектам. По этой причине, пищевые добавки с йохимбе запрещены во многих странах, включая Австралию, Канаду и Соединенное Королевство. (10)

Поскольку пищевые добавки не относятся к категории лекарств, строго регулируемых Федеральной Администрацией Пищевых и Лекарственных продуктов, не существует гарантии, что БАД, который вы покупаете, содержит именно те микроэлементы, которые указаны на этикетке.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы проверили 49 различных БАДов йохимбе и обнаружили, что в 78% на этикетках отсутствовали корректные данные о содержании йохимбе в продукте. (11)

Более того, на этикетках тех БАДов, в состав которых входил йохимбе, его содержимое также было указано неточно. Фактическое количество йохимбе в добавках колебалось между 28% и 147% от объема, указанного на этикетке.

Побочные эффекты

Употребление данной пищевой добавки связано с развитием потенциально опасных побочных эффектов.

Все случаи побочных эффектов при использовании йохимбе были рассмотрены в одном исследовании Калифорнийской Токсикологической Службы. (12)

К наиболее часто наблюдаемым побочным эффектам относились желудочно-кишечные расстройства, учащенное сердцебиение, тревожные состояния и высокое кровяное давление. Несколько человек даже пережили угрожающие жизни нарушения; в их числе отмечались инфаркт, судорожные припадки и острое поражение почек.

Однако, стоит отметить, что многие из этих случаев произошли в результате использования пищевых добавок, которые также содержали несколько других веществ в дополнение к йохимбе; вполне возможно, что они имели отношение к описанным выше побочным эффектам.

Кратко: использование пищевой добавки йохимбе связано с некоторыми потенциальными рисками, включая неточную маркировку продукта и возможные побочные эффекты.

Йохимбин не рекомендуется принимать при:

  • аллергии и чувствительности к компонентам;
  • повышенном и пониженном давлении;
  • непереносимости лактозы;
  • нарушениях в работе почек и печени;
  • диабете всех стадий;
  • заболеваниях сердца и сосудов, в частности атеросклерозе;
  • частой аритмии;
  • стрессе и депрессивных состояниях;
  • психических расстройствах;
  • в детском возрасте;
  • при беременности и лактации.

Важно на время приема Йохимбина отказаться от употребления алкогольных напитков, антидепрессантов.

Плюсом препарата является небольшая вероятность возникновения побочных эффектов. Как правило, они случаются при превышении дозировки. Побочными эффектами могут быть:

  • мигрени и головокружения;
  • ощущение повышенной тревожности;
  • тремор в руках;
  • тошнота и рвота;
  • сильная диарея;
  • болевые ощущения в желудке;
  • резкие перепады давления;
  • тахикардии;
  • усиленное выделение слюней;
  • сильная слабость во всем теле.

Важно понимать, что каждый организм индивидуален и может реагировать на действие препарата по-разному. Но при появлении одного или нескольких вышеперечисленных признаков нужно немедленно обратиться к врачу.

Действие Йохимбина оказывает положительный эффект на похудение как у мужчин, так и у женщин. Он усиливает кровообращение в липидных тканях, поэтому транспортировка жирных кислот к мышцам ускоряется. Но в некоторых моментах результат может отличаться.

У мужчин

Йохимбин помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу. А также поскольку у мужчин накопление жировых отложений происходит немного в других местах, где не наблюдается скопление инсулинозависимых клеток, то и резкого снижения веса можно не ожидать.

Кроме того, одним из «побочных» эффектов является усиление прилива крови к половым органам, что проявляется продолжительными и более сильными ощущениями во время полового контакта.

У женщин

У девушек накопление жировых тканей в основном происходит в области бедер, ягодиц и талии. В женском организме количество инсулинозависимых клеток значительно больше, чем в мужском. Именно в этих областях сосредотачиваются альфа-адренорецепторы, отвечающие за накопление жировых запасов.

Йохимбин блокирует их локально, что способствует целенаправленному похудению, активнее именно в «проблемных» местах. Так что препарат может быть более эффективен именно для женщин. Но девушкам стоит быть осторожнее с дозировкой во время критических дней, так как препарат может вызвать кровотечение.

  • Повышенное артериальное давление.
  • Тахикардия.
  • Нарушения со стороны ЦНС.
  • Нарушения функций печени и почек.

Во время применения добавки побочные действия проявляются довольно редко. Но все же они возможны, особенно если превысить дозировку. К ним относятся:

  • Головокружение и головная боль;
  • Рвота и тошнота;
  • Тревожность;
  • Мигрень;
  • Тряска рук;
  • Диарея;
  • Скачки артериального давления;
  • Боль в желудке;
  • Учащенное сердцебиение.

Интенсивность воздействия добавки на каждый организм индивидуальна, и проявление побочных эффектов может происходить по-разному.

Существуют и противопоказания для приема, поэтому перед использованием лучше получить консультацию специалиста:

  • Почечная или печеночная недостаточность в тяжелой форме;
  • Некоторые наследственные заболевания, например, непереносимость лактозы;
  • Артериальная гипотензия или гипертензия;
  • Ни в коем случае нельзя давать детям;
  • Беременность и лактация;
  • Ишемия, глаукома, язва желудка и другие хронические болезни;
  • Совместно с адреномиметиками, одним из которых является кленбутерол (об их совмещении подробнее расскажем ниже).

Обычно йохимбин принимают до тренировки за 30-45 минут. Безопасной дозировкой считается 5-10 мг. Однако, если вы не испытываете дискомфорта, то можете смело повысить её до 20 мг, что усилит процесс жиросжигания.

При приеме могут возникнуть следующие побочные эффекты: колебание артериального давления, возбудимость, бессонница, нарушения сердечного ритма. Если вы почувствуете данные симптомы, то следует снизить дозировку или прекратить прием.

Йохимбин отличается сильным действием на организм. Побочными эффектами при лечении могут стать:

  • повышение нервной возбудимости,
  • изменение артериального давления,
  • тремор конечностей,
  • тахикардия,
  • головокружение,
  • головная боль,
  • нарушение стула,
  • появление чувства тревожности.

Противопоказаниями являются:

  • гиперчувствительность,
  • беременность и период лактации,
  • артериальная гипертензия и гипотензия,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • печеночная и почечная недостаточность,
  • прием адреностимуляторов.

С осторожностью прием осуществляется при язвенной болезни органов пищеварительного тракта и психических отклонениях.

В аннотации к препарату Йохимбекс Гармония одним из побочных эффектов указан приапизм. Это состояние представляет собой длительную эрекцию, не являющуюся следствием полового возбуждения.

Необходимо исключить одновременный прием антидепрессантов и любых препаратов, влияющих на психоэмоциональное состояние.

Йохимбина гидрохлорид способен влиять на активность антигипертензивных средств. Следует исключить взаимодействие лекарства с алкоголем.

Доза, не представляющая никакой опасности для организма, как правило, составляет от десяти до двадцати миллиграмм вещества. Достигает полувыведения в течение шести часов, в связи с чем, препарат должен применяться 2-3 раза в день.

В некоторых случаю при приеме йохимбина (равно как и многих других жиросжигателей) возможен подъем артериального давления. За счет стимулирующего воздействия на сердце присутствует вероятность возникновения тремора, покраснения лица и ощущения беспокойства.

Йохимбин противопоказан при тахикардии, аритмии, длительной депрессии, а также, если имеются проблемы и различные заболеваниях печени и почек. Крайне не рекомендуется применение препарата при расстройствах психики, так как его стимулирующее действие способно значительно усилить симптомы психических заболеваний.

Не стоит использовать препарат вместе с другими лекарствами или если существуют вышеперечисленные и другие проблемы. Безусловно, препараты на основе рассматриваемого вещества не рекомендуется использовать девушкам для увеличения либидо и беременным женщинам. Так как препарат может повлиять на матку и затруднить роды и навредить ребенку в утробе.

Прием препарата может вызвать следующие побочные эффекты, такие как: расстройство желудка, возбуждение, тремор, проблемы со сном, беспокойство или возбуждение, высокое кровяное давление, скачки пульса, головокружение, проблемы с желудком, слюнотечение, боль в пазухах носа, раздражительность, головная боль, частое мочеиспускание, вздутие живота, сыпь, тошноту и рвоту.[5] В некоторых случаях отмечается психомоторное возбуждение и чувство беспокойства.

Эти эффекты объясняются многократно возросшими показателями норадреналина в крови, чрезмерный выброс которого и вызывает передозировка йохимбином.

Особо острый случай передозировки был зафиксирован в 2009 году. В лечебное учреждение поступил атлет, принявший приблизительно 5 грамм вещества. Наступившее коматозное (после продолжительной рвоты, судорожных припадков и нарушения сознания) состояние потребовало проведение интубации и поддержания жизни пациента на системе жизнеобеспечения.

Его артериальное давление составляло 259/107 миллиметров ртутного столба, а частота сердечных сокращений была равна 140 ударам в минуту. Для реанимации пациента использовались клонидин, фуросемид, и лебеталол.

Также было назначено регулярное промывание желудка, вплоть до снижения концентрации йохимбина в крови к совместимым с жизнью концентрациям. Спустя двадцать часов состояние больного вернулось к норме.

Спортивное питание на основе Йохимбина

Преимущества для мужчин и женщин:

  • В первую очередь, положительно влияет на потенцию у мужчин.
  • Обладает антидепрессивным эффектом, улучшает настроение.
  • Позволяет снижать вес, обладает липолитическим действием.
  • Вещество практически не вызывает побочных эффектов, хорошо переносится и быстро выводится из организма.

Минусы и побочные действия:

  • Добавка стимулирует ЦНС, передозировка или поздний прием может вызывать раздражение и бессонницу.
  • Может повышать артериальное давление.
  • Возможно появление тахикардии.
  • Может вызвать головную боль или головокружение.

Обращайте внимание на содержание йохимбина или его экстракта. Не превышайте рекомендованную дозу.

  • Ultimate Nutrition Yohimbe Bark Extract 800 mg.
  • Puritan’s Pride Yohimbe 2000 мг.
  • Yohimbine HCl, Primaforce, 2,5 мг.
  • S.A.N. Tight Fem – экстракт Йохимбе HCl — 5 мг.
  • Hydroxycut Hardcore X от MuscleTech.
  • Lipo-6x от Nutrex (йохимбин 3 мг).
  • Fyre от Syntrax.
  • Tight! Xtreme от S.A.N.

На сегодняшний день практически ни один эффективный жиросжигатель не обходится без содержащегося в нем Йохимбина. Наиболее эффективные из них будут рассмотрены ниже:

  • “Гидроксикат” от компании MuscleTech. Помимо йохибмина содержит в себе множество веществ, таких как кофеин, аргинин и глицин. Остальные компоненты представляют собой грамотно подобранную комбинацию аминокислот, способствующую максимальному сохранению мышечной массы и снижению побочных эффектов. Производитель заявляет, что добавка является в своем роде революционной. Однако, “Гидроксикат” представляет собой обычный, пусть и весьма эффективный жиросжигатель.
  • “Липо-6” производителя Nutrex. Данная добавка обладает крайне широкой известностью, а также высокой эффективностью, подтвержденной атлетами. Дополнительными компонентами являются синефрин, кофеин и вещества, получаемые из дерева Гуггул (Guggul) (которые, к слову являются растительными аналогами популярных жиросжигателей, воздействующих на щитовидную железу). Стоит заметить, что из-за того что липо-6 довольно мощная добавка – при приеме следует соблюдать осторожность, а также не использовать дозировки, превышающие указанные производителем.
  • “Тайт Экстрим” компании SAN. Жиросжигатель на основе йохимбина гидрохлорида и альфа-йохимбина. По “традиции” содержит в себе кофеин и прочие стимулирующие составляющие. Считается довольно мягким жиросжигателем, обладающим легким стимулирующим эффектом.

Как и когда принимать йохимбин мужчинам

В спорте допустимой дозировкой йохимбина является 10-20 мг в сутки. Некоторые производители добавляют экстракт йохимбе, поэтому указывается дозировка от 500 до 2000 мг в одной порции.

У каждой марки спортивного питания дозировки и содержание йохимбина в комплексе сильно различается, поэтому нет единой рекомендации по приему спортивных БАДов. Внимательно изучайте состав препаратов и способы приема.

Препарат рекомендуется принимать за полчаса перед едой, чтобы усилить действие препарата. Капсулы запиваются водой. Последующие употребления рекомендуются между приемами пищи.

Важно! Для улучшения эректильной функции препарат и дозировку может назначать только врач.

Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы.

Исключайте прием вещества после обеда и в позднее время, иначе возбуждение нервной системы негативно повлияет на сон.

Влияние йохимбина на организм человека

Принимайте жиросжигатели с йохимбином за 30 минут до еды, запивая водой, и не превышайте дозировку, указанную на инструкции. Курс приема длится не более 2 месяцев.

Важно! Чтобы добавка приносила пользу, помимо приема жиросжигателей необходима специальная диета и тренировки.

Нарушения сексуальных проявлений либидо у мужчин могут быть вызваны рядом факторов, и для того, чтобы определить истинную причину патологии, необходимо обратиться к специалисту.

Лечение эректильной дисфункции физиологического характера требует применения терапевтических мер, направленных на устранение причины проблемы.

Влияние психогенных факторов можно устранить с помощью биологически активных добавок, которые оказывают общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на весь организм.

Квебрахин или йохимбин – это алкалоид растительного происхождения, получаемый из коры дерева йохимбе и оказывающий стимулирующее действие на организм человека.

Препарат Йохимбина гидрохлорид (Yohimbin hydrochloride) используется для лечения эректильной дисфункции психогенного характера и в качестве жиросжигателя в спортивном питании.

Действие активного вещества лекарства было детально изучено на предмет оказания вредного влияния на организм. Результаты исследований выявили хорошую переносимость препарата и отсутствие значимых побочных эффектов.

[attention type=yellow]

Йохимбин оказывает выраженный симптолитический эффект (противоположный действию симпатической нервной системы), за счет чего он обладает антидепрессивным действием и в малых дозах способствует улучшению сна и запоминанию сновидений.

[/attention]

Препарат относится к группе адреностимуляторов, оказывающих значительное влияние на основные функции организма.

Помимо стимулирующего воздействия активное действующее вещество препарата обладает следующими положительными свойствами:

  • выраженным липолитическим действием, которое проявляется в блокировании альфа-рецепторов, ответственных за накопление жира;
  • стимулированием выработки тестостерона (основного мужского полового гормона);
  • нормализацией когнитивных функций (память, внимание, воображение).
ВеществоОписание
ЙохимбинАлкалоид дерева йохимбе, произрастающего в Африке, афродизиак
Крахмал картофельныйФармакологически нейтральный наполнитель лекарственных средств
Стеарат кальцияЭмульгатор, используется для стабилизации соединения несмешиваемых в естественных условиях веществ
ЦеллактозаНаполнитель, кристаллизационная смесь моногидрата лактозы и порошка целлюлозы
ГипромеллозаТаблеточная оболочка из целлюлозного сырья, предназначена для защиты от преждевременного всасывания активного вещества в желудке
Лекарственное средство по своему фармакологическому действию относится к альфа2-адреноблокаторам (препараты, которые способны экранировать альфа-адренорецепторы от контакта с медиатором, циркулирующим в крови).

Механизм воздействия йохимбина заключается в препятствовании прохождению импульсов через адренергические синапсы, за счет чего вызывается расширение артериол и прекапилляров.

Активное вещество влияет преимущественно на пресинаптические центральные и периферические альфа2-адренорецепторы.

Препарат устраняет торможение эрекции, спровоцированное задержкой высвобождения адреналина вследствие стимуляции­альфа2-адренорецепторов.

Растормаживание спинномозговых центров, происходящее под действием активного компонента, способствует притоку крови к органам малого таза и кровенаполнению пещеристых тел.

Активное вещество препарата обладает высокой скоростью усвоения и выведения. Полная абсорбция йохимбина в пищеварительном тракте происходит через час после приема лекарства.

Кумулятивный эффект, при употреблении средства в рекомендованной дозировке, отсутствует.

Достигая максимальной концентрации в плазме крови, активный компонент таблеток связывается с белками и метаболизируется в печени, где происходит расщепление 80% лекарственного соединения. Период полувыведения йохимбина составляет от 0,25 ч до 2,5 ч.

Фармакологические свойства Йохимбина гидрохлорида обуславливают область его применения в терапевтической практике. Препарат предназначен для лечения половой дисфункции у мужчин.

Женщинам это средство не назначается, но употребление адреностимулятора в минимальных дозах не запрещено. Представительницы слабого пола могут применять йохимбин в качестве жиросжигающего средства после предварительной консультации с врачом.

Прямыми показаниями к применению препарата, согласно инструкции, являются:

  • психогенная импотенция (эректильная дисфункция, возникшая на фоне психологических факторов);
  • функциональная импотенция (стойкое нарушение эрекции, обуславливающим фактором которого выступают физиологические причины);
  • расстройства эрекции;
  • атония мочевого пузыря (потеря тонуса стенок пузыря, утрата функции удержания мочи);
  • климакс у мужчин (возрастные нарушения функциональных возможностей половых желез);
  • снижение либидо (расстройство половой функции, которое характеризуется слабовыраженным сексуальным влечением);
  • аноргазмия (сексуальное расстройство, проявляющееся в неспособности достичь оргазма).

Ввиду того, что адреностимулятор обладает выраженным действием и оказывает влияние на основные системы организма, указания относительно того, как принимать Йохимбин, должен предоставить врач, назначивший эти таблетки.

Дозировка рассчитывается исходя из состояния здоровья пациента, его возраста и известной реакции на прием стимуляторов. Инструкция по применению содержит общие рекомендации по способу приема и режиму дозирования.

Таблетки предназначены для перорального употребления. Принимать пилюли следует путем проглатывания целой таблетки и запивания ее стаканом воды комнатной температуры. Прием лекарства рекомендуется проводить во время еды.

Длительность курса лечения не должна превышать 10 недель, на протяжении которых препарат употребляется ежедневно от 1 до 3 раз в сутки.

[attention type=red]

При наступлении желаемого эффекта и отсутствии негативных реакций со стороны организма, лечение можно продолжить после перерыва, продолжительностью не менее 2,5 месяцев.

Разная упаковка

[/attention]

При отсутствии положительного результата или при выявлении нежелательного воздействия активного вещества препарата на организм, продолжать прием стимулятора нецелесообразно.

Если изменений состояния нет на протяжении 4-5 недель, следует обратиться к специалисту с целью выявления истинной причины дисфункциональных расстройств, которыми могут быть урологические заболевания, эндокринные нарушения и др.

Передозировка

Максимальная суточная доза препарата, указанная в инструкции, составляет 6 таблеток, а разовая – 2 таблетки. Превышение рекомендованной дозировки не ускорит наступление ожидаемого эффекта от приема стимулятора, но может привести к появлению симптомов передозировки, к которым относятся:

  • общая слабость;
  • головокружение;
  • генерализованная парестезия (проявляется в виде ощущения тревожности, потери четкости зрения, нарушения чувствительности);
  • повышенная потливость, слезотечение, слюноотделение;
  • существенное повышение уровня норадреналина в плазме крови (ощущается, как тревога, беспричинный страх, учащенное сердцебиение);
  • нарушение координации движений;
  • расстройство памяти;
  • мидриаз (расширение зрачка) при отсутствии физиологически обоснованных причин (таких как, снижение уровня освещенности);
  • тремор;
  • появление галлюцинаций;
  • сильная головная боль;
  • тошнота, сопровождаемая рвотой.

Для устранения симптоматики передозировки Йохимбином используется антидот, которым выступает Клонидин. Это лекарственное средство является стимулятором альфа2-адренорецепторов и оказывает гипотензивное действие.

Клинические проявления интоксикации устраняются немедленно при употреблении 0,1-0,2 мг Клонидина.

Чтобы купировать панические приступы и галлюцинации назначаются бензодиазепины (психоактивные вещества, оказывающие седативный эффект).

Побочные действия

Результаты клинических наблюдений свидетельствуют о хорошей переносимости адреностимулятора пациентами.

Стимулирующее влияние препарата проявляется в колебании артериального давления (АД), гиперемии кожи, повышенной возбужденности. Риск появления негативных эффектов возрастает при одновременном употреблении других стимуляторов.

Йохимбин и тяжелый спорт

В инструкции по применению таблеток Йохимбина гидрохлорида указаны следующие возможные побочные действия лекарства:

  • головная боль, мигрень;
  • тошнота;
  • рвота;
  • схваткообразные боли в эпигастральной области (гастралгия);
  • дарея;
  • необоснованная тревожность;
  • тремор рук;
  • ортостатическая гипотензия (головокружение при резком изменении положения тела);
  • резкое снижение АД;
  • периодическое повышение АД;
  • учащенное сердцебиение (тахикардия);
  • приапизм (болезненная эрекция, не связанная с половым влечением).

Йохимбин для девушек

Многие интересуются, подходит ли йохимбин для женщин, ведь это изначально мужской препарат. Считается, что средство вредно для представительниц прекрасного пола, но оно не приводит к гормональному дисбалансу, поэтому данное мнение ошибочно.

Средство помогает худеть дамам так же, как и мужчинам, ведь у представителей обоих полов есть альфа-адренорецепторы, которые блокируется в результате действия добавки. При этом происходит снижение веса. Поэтому ответ однозначен: да, женщинам можно употреблять Yohimbine.

Как принимать Йохимбина гидрохлорид

Алексей, 39 лет, Москва: &#171,Выбирал препарат для жиросжигания, на Йохимбина гидрохлорид отзывы внушали доверие. В течение 2 месяцев посещал тренажерный зал и соблюдал белковую диету, одновременно принимал жиросжигатель.

Эффект порадовал &#8212, сбросил 13 кг. Если пить препарат отдельно и не подключать нагрузки с коррекцией питания, результат вряд ли будет ощутим. Проблем с эрекцией до этого не было, но на фоне приема она усилилась&#187,.

Наталья, 31 год, Томск: &#171,После родов нужно было избавляться от набранных 9 кг. Когда закончила кормить грудью, с разрешения врача решила попробовать Йохимбин. Активно занималась спортом, похудела до прежних размеров за пару месяцев&#187,.

Варвара, 27 лет, Выборг: &#171,Пыталась сбросить вес диетами, специальными упражнениями. Вес уходил, но медленно, а однажды встал и перестал снижаться. Обратила внимание на жиросжигатель Йохимбин.

Существует ряд людей, которым не стоит принимать йохимбе.

Тем, кто страдает от заболеваний сердца, гипертонии или гипотонии, от почечных или гепатологических заболеваний, а также от неврологических расстройств, следует воздержаться от употребления йохимбе. (10)

Беременные женщины и дети в возрасте до 18 лет не должны включать йохимбе в свою диету.

Если у вас наблюдается эректильная дисфункция и вы хотели бы попробовать альтернативные методы лечения для облегчения симптомов данного расстройства, пожалуйста обсудите такую возможность с вашим врачом.

Описанные доказательства воздействия йохимбе на процесс похудения продолжают оставлять некоторые вопросы. Существуют многочисленные способы изменения образа жизни, которые помогают решить проблемы, связанные с лишним весом.

В целом, из-за распространенности фактов неточной маркировки, которая способна привести к появлению побочных эффектов, возможно будет безопаснее совсем отказаться от данной пищевой добавки.

Если же вы решили принимать добавки йохимбе, покупайте их у проверенных производителей с хорошей репутацией. Убедитесь, что приобретаемый вами БАД был протестирован на качество и безопасность, и что на его этикетке четко обозначено, сколько йохимбе входит в его состав.

Не существует четких указаний о рекомендуемой дозировке БАДов с йохимбе. Некоторые источники предлагают принимать не более 30 мг гидрохлорида йохимбина в день (около 10 мг три раза в день). (10)

В других исследованиях участники использовали 0,09 мг / фунт / день (0,20 мг / кг / день). Это эквивалентно 15 мг гидрохлорида йохимбина в сутки для взрослого человека с весом 65 кг. (13, 14)

Кратко: вследствие неточной маркировки и потенциальных побочных эффектов, возможно безопаснее отказаться от приема йохимбе. Если же вы употребляете йохимбе, убедитесь в том, что вы приобретаете его у проверенного производителя с хорошей репутацией, который проверил реализуемый товар на предмет качества и безопасности.

Принимать препарат нужно согласно инструкции. Применение требует некоторых расчетов. Общая дозировка составляет по 0,2 мг на каждый килограмм веса. Чтобы узнать разовую дозировку, полученный результат делится на 3.

Поскольку Йохимбина гидрохлорид выпускается в таблетка, каждая по 5 мг, то в день нужно принять 5 — 6 штук, а за один раз допускается одна-две. При этом таблетки следует только глотать и запивать, разжевывать категорически запрещается.

То, что препарат начал работать, можно ощутить уже через 20 — 30 минут спустя. Йохимбин весьма скоро усваивается организмом, при этом очень быстро выводится из него, буквально через шесть часов.

При приеме препарата требуется выполнять следующие правила:

  • Нельзя пить таблетки во время или после еды. Дело в том, что одновременный прием стимулирует повышенный выброс инсулина, что еще сильнее усиливает накопление жировых отложений.
  • Пить Йохимбин нужно три раза в день: утром на голодный желудок за 4 часа до завтрака, за 60 минут до тренировки и за 4 часа до ужина. Усилить действие средства можно с помощью кофе.
  • Нельзя пить препарат больше 10 недель, так как происходит привыкание, организм перестает реагировать на активное вещество.

Поскольку Йохимбин улучшает кровообращение и способствует выведению липидов из жировых клеток, то их нужно превратить в энергию. Поэтому прием препарата следует совмещать с активными тренировками. В рационе стоит сократить количество быстрых углеводов, в то время как увеличить потребление нежирного мяса и рыбы, орехов, морепродуктов, кисломолочных продуктов, риса, гречки, овощей и фруктов. Одним словом, важно соблюдать основы правильного и здорового питания.

Еще важным моментом является пол худеющего. Из-за эффекта усиления кровотока в области малого таза женщинам принимать Йохимбин во время менструаций не рекомендуется. По этой же причине не стоит девушкам стремиться к большим дозам.

И, наконец, увеличивать дозировку нужно постепенно, независимо от пола и возраста худеющего. Повторять курс приема препарата можно не ранее двух месяцев.

Побочные эффекты
Недавно мне удалось протестировать одно очень любопытное средство для жиросжигания, результатами опытов мне хочется поделиться с вами.

Я очень скептически отношусь к различного рода жиросжигателям, но некоторые из них и вправду заслуживают внимания.

И если какое-то относительно безопасное средство даёт хоть и небольшое преимущество, то, я считаю, оно должно быть рассмотрено на моём блоге.

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим об одной интересной добавке для жиросжигания – йохимбина гидрохлорид. Пройдёмся, как всегда, по прикладной теории и, конечно же, практике применения данного препарата.

Этот год стал у меня годом экспериментов. Несмотря на то, что я всегда доводил себя до отличной формы только тренировками, диетой и небольшим количеством спортивного питания (протеин, креатин, ВСАА, витамины, минералы), в этом году я решил протестировать на себе ряд интересных препаратов, о которых очень много читал и слышал, но никогда не использовал.

В прошлой статье я написал о том, как я применял кленбутерол для похудения. Эксперимент получился очень практический и наглядный. Статья получилась и впрямь крутая.

Что же, сегодня пришла очередь йохимбина. Бесспорно, добавка крайне интересна.

Йохимбин (от англ. Yohimbine, или, иногда называемый, – квебрахин) – алкалоид со стимулирующим действием растительного происхождения и афродизиак, получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe).

Йохимбина гидрохлорид – это действующее вещество и одноименное название препарата альфа-адреноблокатора для лечения эректильной дисфункции, выпускаемого в разных формах (самая частая – таблетки по 5 мг).

Беременность - одно из важнейших противопоказаний

Данный препарат используется бодибилдерами для сушки, похудения и повышения либидо (особенно актуально после курса стероидов).

Кстати, изучение данной группы алкалоидов началось в связи с тем, что учёные хотели выяснить механизм действия известного ветеринарного препарата «Конский возбудитель».

[/attention]

Растения, из которых получают йохимбин:

  • Дерево Йохимбе, семейства Мареновые, которое растёт в центральной Африке (йохимбин – это главный алкалоид дерева Йохимбе);
  • Кора Белого квебрахо (южноамериканское растение);
  • Раувольфия змеиная, семейства Кутровые;

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

  1. Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться)
  2. Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу).
  3. Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;).
  4. Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания!
  5. Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко).
  6. Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна).

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание.

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).

О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:

  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Мигрень;
  • Тревожность;
  • Тремор рук (трясутся руки);
  • Рвота;
  • Диарея (понос);
  • Боль в желудке (гастралгия);
  • Понижение или повышение артериального давления;
  • Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
  • Приапизм (это ОЧЕНЬ РЕДКОЕ явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.
Прием препарата

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

  • Артериальная гипертензия и гипотензия;
  • Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность;
  • Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!);
  • Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д.
  • Детям НЕЛЬЗЯ!
  • Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин);
  • С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д.
Йохимбин (квебрахин) – это уникальное по своим свойствам вещество, использующееся в лечебных целях более 150 лет.Изначально его принимали мужчины для повышения потенции и привлечения женского пола, поскольку квебрахин является мощным афродизиаком. Сейчас продают специальное питание с йохимбином для похудения.

Сочетание йохимбина с кленбутеролом

Еще раз напомним, что в инструкции сказано о несовместимости йохимбина с адреномиметиками. Одним из них и является кленбутерол. Но все же некоторые спортсмены объединяют эти два препарата для более быстрого жиросжигания.

Оно достигается путем того, что первая добавка создает блокировку альфа-адренорецепторов, способствующих отложению жира, а вторая усиливает стимуляцию бета-адренорецепторов, которые ускоряют липолиз.

Каждый организм индивидуален, поэтому кому-то от «клена» может быть и не совсем нормально. Но если вы все-таки решились на совместный прием, то необходимо к сольному курсу «клена», который пьется в первой половине дня, добавить по 1-2 таблетки йохимбина три раза в день во время употребления пищи. В связке два этих средства дают более мощный результат.

Заключение

Применяя препараты на основе йохимбина, исключайте прием аналогичных препаратов или отдельных веществ, стимулирующих ЦНС. В качестве дополнительной добавки на сушке и при похудении можно принимать только Л-карнитин.

Поскольку аптечные препараты в терапевтических целях применяются для улучшения потенции, лучше выбирайте специальные спортивные добавки, включающие дополнительные ингредиенты, которые в комплексе положительно влияют на жиросжигание.

Йохимбе является популярным БАДом, изготовленным из растительного сырья; он продается с целью облегчения симптомов эректильной дисфункции, улучшения композиции тела и потери веса.

Основным активным ингредиентом в добавках йохимбе является йохимбин; существуют доказательства того, что он может эффективно воздействовать на эректильную дисфункцию.

Однако, исследования, изучившие действие йохимбе по улучшению композиции тела и борьбы с лишним весом, получили противоречивые результаты.
Девушки-спортсменки

Было выявлено несколько случаев неточной маркировки на продуктах йохимбе, не говоря уже о том, что употребление данной пищевой добавки связывают с риском возникновения некоторых отрицательных побочных эффектов.

Следуя данным фактам, возможно безопаснее избегать употребление данного БАДа или, по крайней мере, приобретать его у проверенных производителей с хорошей коммерческой репутацией.

Состав и принцип действия

Название данный препарат получил благодаря дереву, растущему в центральной Африке. Считается, что его экстракт помогает контролировать аппетит и сжигать жировые отложения. Йохимбин представляет собой алколоид, то есть азотосодержащее вещество, оказывающее стимулирующее свойство на организм, а также афродизиак.

Йохимбина гидрохлорид выпускается в разных формах: таблетках, капсулах и чае. Это одновременно название препарата и действующее вещество. Как правило, в состав таблеток входят дополнительно сахар, лактоза, картофельный или кукурузный крахмал и стеарат кальция.
Кора йохимбин

Многие средства для снижения веса помогают худеть благодаря контролю выработки адреналина. Действие Йохимбина происходит иначе. Он блокирует альфа- и бета-адренорецепторы. В результате гормоны катехоламины производятся в значительно меньшем количестве.

Сочетание с кленбутеролом

У большинства людей жир скапливается на бедрах и в области талии. Убрать его становится невыполнимой задачей, тогда как на других частях тела вес уходит быстро. Но благодаря приему Йохимбина сжигание жировых отложений становится равномерным.

Кроме того, считается, что препарат усиливает работу тестостерона. Именно этот мужской гормон активизирует превращение жиров в энергию. Йохимбин стимулирует термогенез, то есть организм начинает тратить на свою жизнедеятельность больше энергии и калорий.

Гидрохлорид йохимбина является основой фармацевтических препаратов. Вещество относится к группе адреноблокаторов. Оказывает влияние на адренорецепторы, способствует притоку крови к органам малого таза. Улучшает кровообращение в половых органах, стимулирует либидо и потенцию.

Квебрахин оказывает антидиуретическое действие, увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает кровяное давление. Улучшает эмоциональный фон, оказывает антидепрессивное действие.

Препараты на основе йохимбина используются в качестве:

  1. Афродизиака. Применяются при различных расстройствах половой функции у мужчин, в том числе в период климакса (импотенция, аноргазмия, снижение либидо, расстройства эрекции). Могут рекомендоваться при атонии мочевого пузыря
  2. Жиросжигателя. Снижение веса происходит за счет взаимодействия вещества с адренорецепторами и усиления термогенеза. Оказывается стимулирующее действие на центральную нервную систему, что повышает выносливость при физических нагрузках.

На фармацевтическом рынке представлено несколько аналогов, в которых действующим веществом является йохимбин. Среди них:

  1. Гидрохлорид Йохимбина. Под таким торговым наименованием выпускаются таблетки. В 1 штуке содержится 5 мг действующего вещества, а также крахмал, стеарат кальция, моногидрат лактозы, целлактоза и гипромеллоза.
  2. Йохимбекс Гармония. В составе &#8212, 5 мг активного компонента, а также корень женьшеня, аскорбиновая кислота, цинка оксида и натрия селенита.
  3. Йохимбин Форте. В капсуле содержится не менее 4,5 мг действующего вещества. Другими компонентами являются экстракт йохимбе, экстракт женьшеня и цинка окись.
  4. Йохимбе Супер Плюс. Состав растительной добавки выглядит следующим образом: кора йохимбе, листья дамианы, плоды пальмы сереноа, экстракт корня лакрицы, кора муиры пуамы и корень элеутерококка.
  5. Йохимбе и женьшень (Сибирское здоровье). Капсулы с комплексным растительным составом.
  6. WATT-N Экстракт коры йохимбе. Спортивная добавка в виде порошка.
  7. Yohimbe Fuel компании Twinlab. Жиросжигатель для спортсменов в форме капсул (в 1 штуке стандарт по йохимбину составляет 8 мг).
В качестве жиросжигателя средства применяются независимо от половой принадлежности. Эксперты отмечают, что эффективность будет наблюдаться при комплексном подходе, включающем спортивные нагрузки и диету.

Применение с другими препаратами

Йохимбина гидрохлорид (Yohimbine) – алкалоид растительного происхождения, известный в качестве стимулятора и афродизиака. Второе название — Квебрахин. Препарат получают из экзотического растения Йохимбе. Сам по себе фармакологический продукт очень интересен и заслуживает пристального внимания.

Описание препарата

Результат До и После

Йохимбина гидрохлорид, согласно инструкции, применяется для решения целого спектра специфических задач. В первую очередь, это известный афродизиак. Он же применяется спортсменами для сушки мышц.

В чистом виде главное действующее вещество представлено в виде бесцветных кристаллов. Как фармакологический продукт, Квебрахин реализуют таблетированном виде. В одной таблетке находится 5 мг действующего вещества. В качестве вспомогательных компонентов используют крахмал, лактозу и кальция стеарат.

Препарат относят к специфической фармакотерапевтической группе – средства для стабилизации эректильной дисфункции. Альфа-адреноблокатор многим известен в качестве так называемого «конского возбудителя».

Йохимбина гидрохлорид, согласно инструкции по применению, является селективным блокатором альфа2 адренорецепторов. Он способствует освобождению и дополнительному выбросу норадреналина из нервных окончаний. Происходит стимуляция импульсов из ЦНС, повышается двигательная активность.

Йохимбин гидрохлорид начинает действовать после приема препарата в течение 1-2 часов. Средняя продолжительность эффекта &#8212, 2 часа.

Следует учитывать, что у каждого средства могут быть особые указания относительно дозировки. Средняя продолжительность курса составляет от 3 до 10 недель в зависимости от показаний. В течение дня осуществляется от 1 до 3 приемов 1 таблетки (по 5 мг). Рекомендуется совмещать прием с едой.

Ряд препаратов с усиленным составом (Йохимбин Форте) принимается однократно в сутки. Расчет дозировки спортивных добавок производится с учетом веса.

Дозировку и схему приема необходимо согласовывать с лечащим врачом, т.к. йохимбина гидрохлорид имеет побочные эффекты и противопоказания.

В связи с наличием у йохимбина выраженных жиросжигающих свойств – он активно используется как бодибилдерами в ходе соревновательной подготовке, так и простыми людьми, желающими убрать лишние жировые отложения.

Йохимбина гидрохлорид

Также, благодаря психостимулирующему эффекту, препарат позволяет тренироваться более интенсивно и продолжительно. К тому же, вызываемая веществом блокада альфа-адренорецепторов способствует более эффективному расщеплению жира.

Благодаря воздействию на адренорецепторы объясняется способность препарата сжигать жир даже в самых “проблемных” местах, которые, к слову и богаты этим типов рецепторов. При воздействии на циркулирующие КАТЕХОЛАМИНЫ, такие как норадреналин и эпинефрин, альфа 2 рецепторы ингибитируют липолиз (высвобождению жирных кислот), в то время как бета-рецепторы стимулируют его.

В общем, адреналин, норадреналин, глюкагон, адренокортикотропный гормон (АКТГ), и гормон роста стимулирует высвобождение жирных кислот из жировой ткани в кровоток. После того, как в потоке крови, жирные кислоты, как правило, быстро окисляются, в том случае если концентрация в крови жирных кислот, не повышена от входа жирных кислот, в результате приема пищи.

Жиросжигающая активность препарата является научно доказанной. Например, в 1991 году проводилось следующее исследование: было взято две группы людей, страдающих ожирением, и одной из них выдавался йохимбин, а другой – только плацебо, “пустышка”.

Обе группы находились на низкокалорийной диете, состоящей всего из 1000 кКал, а также выполняли физические упражнения. В итоге, по истечении двух недель было зафиксировано, что результаты людей, применяющих йохимбин, были намного выше, чем у плацебо-группы.

Для сравнения: использовавшие препарат испытуемые потеряли 3,5 (и больше) килограмм, а другие всего лишь 2,2-2,5 килограмм. Именно с тех пор ученые сделали выводы, что вещества, обладающие способность к ингибированию альфа-2 рецепторов могут создать настоящую революцию в области профилактики и лечения ожирения.[4]

Прием йохимбина перед тренировкой способен привести к намного большему высвобождению норадреналина, по сравнению с обычной тренировкой без применения данной добавки. Так как концентрация альфа 2–адренорецепторов находится в проблемных местах, как у мужчин, так и у женщин, йохимбин целенаправленно блокирует данные рецепторы, его применение оправданно в предсоревновательный период для лучшего и качественного сжигания подкожного жира.
Влияние йохимбина на организм человека

За счет эффективной стимуляции ЦНС и повышения двигательной активности, йохимбин будет не лишним для увеличения продолжительности тренировки и улучшения ее качества.

Усиление жиросжигания при приеме йохимбина можно добиться путем приема кофеина в таблетках (около 250 мг перед тренировкой). Это усилит выработку норадреналина. Как правило, если вы используете комплексный жиросжигатель, в составе которого есть йохимбин и безводный кофеин, вам не следует принимать какие-либо препараты, усиливающие липолиз и термогенез.

Йохимбин гидрохлорид

[/attention]

Йохимбин гидрохлорид представляет собой алкалоид, добываемый из растения под названием Йохимбе. В фитнессе йохимбин применяется для стимуляции сжигания жира и активации нервной системы.

Однако больше всего спортсмены любят йохимбин за такой «побочный эффект», как усиление либидо. Первоначально препарат использовался именно для того, чтобы лечить эректильную дисфункцию.

Позже было доказано, что йохимбин оказывает комплексное воздействие на организм.

Спортивное питание на основе Йохимбина
Самые масштабные исследования воздействия препарата на организм были предприняты Кеннетом Грассингом. Целью ученых было выяснить, каким образом переноситься йохимбин в высокой дозировке. В эксперименте приняли участие здоровые участники, у которых не было выявлено каких-либо противопоказаний к приему препарата.

Оказалось, что йохимбин отлично переносится организмом. Он быстро усваивается и легко выводится даже в достаточно больших дозировках. Прием препарата практически никогда не вызывает побочных действий.

В малых дозировках йохимбин гидрохлорид улучшает сон. В случае увеличения дозировки сон, напротив, нарушается из-за того, что препарата стимулирует работу нервной системы, вследствие чего у испытуемых отмечалась повышенная тревожность.

Изредка после систематического приема препарата возникают головные боли и головокружения, а также легкая гиперемия кожи за счет сосудорасширяющего эффекта препарата. Обычно перечисленные побочные эффекты возникают в том случае, если йохимбин гидрохлорид принимается совместно с другими стимулирующими препаратами.

Отказаться от приема препарата стоит в том случае, если у вас имеются склонность к тахикардии, хронические или острые заболевания почек и печени, повышенное давления, а также индивидуальная непереносимость йохимбина.

Описание препарата

Интернет переполнен сомнительными предложениями йохимбе. К сожалению, многие магазины ведут себя недобросовестно и наполняют страницы товаров поддельными отзывами. Разумеется, эти отзывы создают завышенное ожидание о товаре и вводят покупателей в заблуждение.

Мы рекомендуем изучить отзывы о продуктах в интернет-магазине iHerb и подобрать для себя интересное предложение. На Айхербе вы можете найти добавка как в капсулах, так и в каплях.

Препараты реализуются в аптеках. Из-за возможных осложнений при несоблюдении дозировок некоторые из них отпускаются по рецепту врача. Ряд других можно приобрести в свободной продаже, но перед их применением рекомендуется проконсультироваться у лечащего специалиста.

Средняя стоимость упаковки таблеток Гидрохлорида Йохимбина составляет 200-300 руб. Стоимость Йохимбина Форте составляет 200-400 руб. за упаковку. Средняя цена Йохимбекс Гармония &#8212, 1000 руб. Йохимбин для похудения в виде спортивного питания стоит от 900 руб. Комплексная растительная добавка &#8212, 1000-3000 руб.


Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass